Vatten!!
Vid brist på vatten i kroppen:
*Låg vattenkonsumtion leder lätt till förstoppning.
*Låg vattenkonsumtion leder till trötthet, sämre intellekt, koncentrationsförmåga, och prestationsförmåga. Bara några procents vattenbrist får oss i obalans och försämrar kroppens funktionalitet. Vid 10 % vattenbrist drabbas du lätt av värmeslag, 20 % vattenbrist leder till uttorkning av kroppen och tillsist död.
*Låg vattenkonsumtion försämrar fettförbränningen och försämrar muskeluppbyggnaden i kroppen samt bryter ner muskler.
*Låg vattenkonsumtion anses av vissa kunna vara en viktig grundorsak till en rad sjukdomar som exempelvis ledgångsrematism, magsår, tarmsjukdomar mf.
*Äldre människor bör vara observanta på sitt vattenintag, då man ofrivilligt har en förmåga att minska denna successivt med åldern i och med att man känner mindre törst. Detta kan vara en orsak till många ålderrelaterade sjukdomar enligt somliga.
*Ett tecken på onaturligt stor vattenbrist är ofta återkommande muntorrhet.
*Låg vattenkonsumtion kan även lura kroppen att känna sig hungrig.
Fakta som inte kommer från mig själv, har jag hämtat från Halsosidorna.se
Hoppas att ni har lärt er något, för det har jag faktiskt gjort. Det var flera punkter som jag inte alls tänkt på, så nu är jag lite klokare ;)
*Låg vattenkonsumtion leder lätt till förstoppning.
*Låg vattenkonsumtion leder till trötthet, sämre intellekt, koncentrationsförmåga, och prestationsförmåga. Bara några procents vattenbrist får oss i obalans och försämrar kroppens funktionalitet. Vid 10 % vattenbrist drabbas du lätt av värmeslag, 20 % vattenbrist leder till uttorkning av kroppen och tillsist död.
*Låg vattenkonsumtion försämrar fettförbränningen och försämrar muskeluppbyggnaden i kroppen samt bryter ner muskler.
*Låg vattenkonsumtion anses av vissa kunna vara en viktig grundorsak till en rad sjukdomar som exempelvis ledgångsrematism, magsår, tarmsjukdomar mf.
*Äldre människor bör vara observanta på sitt vattenintag, då man ofrivilligt har en förmåga att minska denna successivt med åldern i och med att man känner mindre törst. Detta kan vara en orsak till många ålderrelaterade sjukdomar enligt somliga.
*Ett tecken på onaturligt stor vattenbrist är ofta återkommande muntorrhet.
*Låg vattenkonsumtion kan även lura kroppen att känna sig hungrig.
Fakta som inte kommer från mig själv, har jag hämtat från Halsosidorna.se
Hoppas att ni har lärt er något, för det har jag faktiskt gjort. Det var flera punkter som jag inte alls tänkt på, så nu är jag lite klokare ;)
Kommentarer
Trackback
